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中医保健从业者 变身减脂达人

发布于:2018/02/08

我属于易胖体质,从小就特别爱吃。19岁时,我就开始减肥了。一直到2016年,十多年的时间里,我试过市面上除了吸脂外的各种减肥方法。其中让我印象最深刻的是针灸减肥法和韩国的瘦身咖啡、油丸减肥法。2004年,针灸减肥法让我150斤的体重减轻了10斤,但恢复正常饮食后,又反弹到了160斤;2015年,瘦身咖啡和排油丸减肥法,让生完孩子后体重201斤的我,在半年时间内减到了170斤左右,但随之而来的是各种副作用。因为我从事中医保健行业,深知其中的危害,便立即停止了这种方法。


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今年1月份,和我一起减肥多年的朋友推荐我使用脂老虎去健康减脂,说它的减肥效果很好。我当时不相信,就跟她打赌,约定在1个月的时间里,我用蒸馏水加酵素酶减肥,她用脂老虎来减肥。一个月过后,我减了3斤,而我的朋友减掉了10斤,整个人的外型变化很大,而且皮肤也没有松弛。于是我果断自己试用,定了一个月减20斤的目标。在接下来40天的时间里,我足足减了27斤,这超出了我的预期目标。减下来后,我做过一次体检,报告显示我的血脂降了,这也更加坚定了我使用脂老虎来减脂的信念。


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对于一个尝试过很多减肥方法,并且从事保健行业知道相关原理知识的人来说,我是相信脂老虎的,即使有反弹现象,我也会以平常心来对待。对于过渡期,我会刻意地去调整,即等到每次生理期的时候,再进行过渡。因为生理期间,身体本身会有水肿现象,会导致减脂停滞不前。所以我把生理期和过渡这两个时期刻意地安排到了一起。直到现在,我的第一轮减脂已经结束1个月了,我的体重反弹还是控制在2斤左右,并且我每次大吃大喝之后,第二天都会吃一些高纤维的食物,来帮助控制体重。

一个是睡眠质量的改善。我之前一直是经常出差、熬夜的工作状态,每晚不到12点是睡不着的。但在减脂两个月后,我的睡眠质量明显改善了很多。现在不管是出差,还是在自己家中,我都能在9点钟准时安稳入睡,也很少做梦了。另一个是月经的改善。在没有减脂之前,我的生理期是紊乱的,从来都是提前一周来例假。现在,例假每个月都会准时报到。另外,我的血压、血脂都正常了。这种感觉很棒。最近,我开始准备我的第二轮减脂了,这次我的目标是96斤,欢迎大家关注我减脂哦!